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航空学院组织开展《守护心灵的“绿码”》线上心理健康知识讲座

来源：新闻网　

6月21日晚，航空学院组织开展《守护心灵的“绿码”》线上心理健康知识讲座。邀请内蒙古自治区精神卫生中心儿童青少年医学中心心理治疗师张小璐主讲。航空学院全体师生线上参会。

张小璐介绍了疫情防控常态化背景下，大学生的心理健康状况及心理问题的调节方式。她以一篇发表在《中国健康心理学》杂志上的研究论文为例，阐述了大学生群体不同心理健康状况的比例以及产生的原因，并提出了针对性对策和方法。同时用视频的方式，向老师和同学们详细讲述了呼吸放松训练、肌肉放松训练和蝴蝶拥抱3个身心放松方法，帮助大家主动调节自身的负面情绪。

（供稿、摄影：航空学院）

2022年06月23日 11:10:11

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